Kehonhuolto -koulutus ma 30.10.

Kehonhuolto -koulutus osa 1/3

Aika: ma 30.10. klo 19:30-21:00
Paikka: Kevätkummun liikuntasali

Ensimmäisessä kehonhuolto osuudessa tutustutaan foamrollerin eri käyttötarkoituksiin ja rullaustekniikoihin. Tavoitteena tuoda varmuus ja vahva suositus tälle kehonhuoltovälineelle. Tämä todistettavasti on motivoinut monia kiinnittämään huomiota omaan kehoonhuoltoon enemmän.

Sisäliikuntavarustus ja vesipullo mukaan. Jos omistat oman foamrollerin, voit tuoda mukanasi! Ilmoita mikäli sinulla ei ole rullaa omasta takaa olemassa: sauli.hynynen@porvoonsalibandyseura.net

Koulutus on maksuton seuran valmentajille.

ILMOITTAUTUMINEN:
myClub

--
Ystävällisin terveisin,
Valmentajat/Sauli Hynynen